元気な赤ちゃんに恵まれるために
その１０
食べ物から妊娠力をもらいましょう
からだの健康にかかわっている毎日の食べ物。
その中には精子を元気にする働きのある食べ物もあります。
赤ちゃんがなかなかできないという場合も、食生活の乱れが遠因として指摘されることがあります。
妊娠したいなら食生活改善
私たちの生活は、ほんの数十年で衣食住すべてにおいて豊かになりました。
お腹が空けば調理をしなくてもすぐに食事をとることができます。
でも、コンビニ食品やファーストフードは栄養素が偏りがちで、カロリーも高め、食品添加物などの点からあまりお勧めできません。
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