元気な赤ちゃんに恵まれるために
その１１
妊娠したいなら食生活改善
私たちの生活は、ほんの数十年で衣食住すべてにおいて豊かになりました。
お腹が空けば調理をしなくてもすぐに食事をとることができます。
でも、コンビニ食品やファーストフードは栄養素が偏りがちで、カロリーも高め、食品添加物などの点からあまりお勧めできません。
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