元気な赤ちゃんに恵まれるために
その１３
妊娠しやすい食材
自然界で作られた食材には、人間の体を健康に保つ重要な要素がたくさん含まれています。
春夏秋冬それぞれの旬の食材には、その季節にしか含まれない滋養があります。
これから紹介する食材は、生殖能力と関係を持っていると言われているものばかりです。
もちろん、それは三度の食事と規則正しい生活が基本になるのはいうまでもありません。
これらの食材を食べることで、良い精子や卵子の原料となるとともに性ホルモンなどを正常に保ち、妊娠しやすい環境を整えます。
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