元気な赤ちゃんに恵まれるために その８
湯たんぽでお腹・腰・内股を温めましょう
妊娠に係わる経絡として「腎」と「肝」があり、腰と内股はその経絡の通り道となっています。
500mlのペットボトルを湯たんぽ代わりにするのがお手軽です。
タオルで巻いて「お腹」「腰」「内股」を、それぞれ１０分くらいづつ、テレビを見ながらでもいいのでできれば毎日続けてみてください。
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