慢性疲労 その１０
さまざまな「疲労」の原因
「疲労」の原因として考えられるものは数多くあります。
そのうち代表的なものをいくつかあげてみましょう。
まず過労、働き過ぎです。
とりわけ頭脳労働による過労が複雑な疲労に大きく影響していると考えられます。
次は精神・情緒によるものです。
中医学では感情を「喜・怒・憂・思・悲・恐・驚」の七つに分類し、七情と呼んでいます。
これらの情緒が過剰になったり、あるいは、外界からの小さな刺激でも、累積すると疲労が発生し、次第に回復不能となります。
精神と肉体は一体のものであることがよく分かります。
不規則な食事や不摂生な生活、過度の性生活、長期にわたる病気や病後の不養生も「疲労」の原因になります。
最後に、先天的なからだの基礎が十分でない場合があげられます。
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