慢性疲労 その１２
慢性の疲労の治療
「疲れ」を長引かせない
慢性の疲労は、単なる「疲れ」という言葉で片付けられないほど、からだにとって深刻な影響を与えるものです。
慢性疲労症候群の一連の症状は、人の暮らしにつきものである「疲れ」をないがしろにしてはならない、という警告であると受け止めた方がいいようです。
それでは一晩の睡眠では回復しない「疲れ」には、どのように対処すればよいのでしょう。
また慢性疲労症候群のような、つらい状態にまでさせないためには、どのようなことを注意すればよいのでしょう。
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