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執筆者の写真kampo shinsendo

胃腸病 その15

胃腸病 その15


食生活と胃腸病



胃腸を健康に保つことが長生きの秘訣



 食事時間が不規則で夜寝る前にたくさん食べてしまう、長い時間食事をとらずに急に食べる、冷たいものの飲み過ぎ、辛いものや味の濃いものの食べ過ぎなど、胃腸の調子を崩すきっかけはたくさんあります。



 すぐに治ってしまうようならいいのですが、不摂生を続けていると、慢性の胃弱になったり、人によっては胃潰瘍などに移行する場合もあります。



 また、脾胃が弱くなると、全身に十分な栄養を巡らせることができなくなるため、だんだん元気がなくなってしまいます。



 脾胃を健康に保つことが、長生きの秘訣といっても過言ではありません。

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