【シーズン中の養生】
◎花粉を避けつつ、過労に注意
無駄な戦いでバリア力を消耗させないためにも、やはり「敵」は避けて通るほうがベスト。
外出するときはマスクは必ず着用し、布団は外に干さない、帰ったら玄関を入る前に必ず服を払ってから家に入る、うがいは欠かさずするなど、花粉から身を守る基本対策は充分にしてください。
過労や睡眠不足を避け、バリア力を低下させないようにすることが大切です。
◎漢方薬でバリア力をサポート
漢方薬は即効性がないと思う人もいるようですが、じつはそうではありません。
バリア力を高める薬と、今あらわれている症状にぴったり合った薬を選べば、１～２包のんだだけで、鼻水や熱っぽさなどの症状が治まってくるのを実感できます。
のみはじめて3日～一週間たっても何の変化もないよぷなら、薬が体にあっていない証拠です。
専門家に相談して、もう一度薬選びからやり直してみましょう。
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