風邪にともなうノドの痛み その16
辛いもの、脂っこいものの摂り過ぎが、のどの痛みを長びかせる原因になっている
かぜが治ったのに、のどの痛みだけがいつまでも残るのは、食生活の影響と考えらとれます。
昔のような、ご飯にみそ汁といった質素な食事に比べて、辛いもの、脂肪分の多い食べものは、からだの中に余分な熱を生みやすいのです。
症状があるときは、辛いものや味の濃いもの、お酒など、からだを熱くするものはできるだけ避けなくてはいけません。
しかし、寒冷が原因になってのどが痛んでいることも考えられますので、冷たいものばかりをとるのもよくありません。
薄味で脂肪分が少なく、栄養のバランスがとれた食生活を送ることが大切です。
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