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  • 執筆者の写真kampo shinsendo

風邪にともなうノドの痛み その16

風邪にともなうノドの痛み その16



辛いもの、脂っこいものの摂り過ぎが、のどの痛みを長びかせる原因になっている



 かぜが治ったのに、のどの痛みだけがいつまでも残るのは、食生活の影響と考えらとれます。



 昔のような、ご飯にみそ汁といった質素な食事に比べて、辛いもの、脂肪分の多い食べものは、からだの中に余分な熱を生みやすいのです。



 症状があるときは、辛いものや味の濃いもの、お酒など、からだを熱くするものはできるだけ避けなくてはいけません。



 しかし、寒冷が原因になってのどが痛んでいることも考えられますので、冷たいものばかりをとるのもよくありません。



 薄味で脂肪分が少なく、栄養のバランスがとれた食生活を送ることが大切です。

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